Pink Catppuccino: Oktober 2016

Rabu, 19 Oktober 2016

8 Kebaikan yang Didapat Dengan Meminum Cokelat Panas

Cokelat Panas atau Hot Chocolate adalah salah satu minuman populer dengan manfaat luar biasa. Tidak hanya membuat Anda hangat sepanjang musim dingin, cokelat panas juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Semakin gelap warna cokelat, antioksidan di dalamnya semakin kuat.

Minuman cokelat telah digunakan selama bertahun-tahun untuk mengobati berbagai kondisi dan penyakit. Ketika cokelat masuk ke Perancis pada abad ke-17, ia digunakan untuk melawan suasana hati yang buruk. Dan penelitian modern telah menemukan bahwa cokelat mengurangi kadar hormon stres dalam tubuh seseorang yang panik.

Nah, apalagi kebaikannya selain yang disebut diatas? Berikut dilansir dari berbagai sumber, delapan kebaikan yang didapat dari menyeruput Cokelat Panas.

1. Konsentrasi antioksidan dalam cokelat panas hampir dua kali lebih kuat dibandingkan anggur merah. Konsentrasi kakao adalah dua sampai tiga kali lebih kuat dibandingkan dengan teh hijau dan empat sampai lima kali lebih kuat dibandingkan dengan teh hitam.

2. Professor Chang Yong Lee, pemimpin studi Cornell, menambahkan bahwa "panas" dalam "cokelat panas" juga penting. Karena lebih banyak antioksidan yang dilepaskan saat panas.

3. Secangkir cokelat panas mengandung 611mg senyawa fenolik setara asam galat (GAE) dan 564mg setara flavonoid epicatechin (ECE). Antioksidan asam galat digunakan untuk mengobati pendarahan internal albuminuria (adanya albumin dalam urin, yang dapat mengindikasikan penyakit ginjal) dan diabetes.

4. Flavonoid membantu tubuh memproses nitrat oksida Anda, itulah mengapa cokelat panas dapat meningkatkan aliran darah, membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

5. Flavonoid dalam cokelat panas juga membantu mencegah trombosit dalam darah Anda sehingga tidak membaur dan membentuk gumpalan.

6. Minum cokelat panas dapat membantu Anda berpikir lebih baik juga. Flavonoid meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak. Karena demensia disebabkan oleh berkurangnya aliran darah ke otak, peneliti berpikir itu bisa diobati dengan kakao.

7. Minuman lezat ini membantu melawan stres, kecemasan, dan depresi. Cokelat panas merangsang pelepasan endorfin, yang membantu meningkatkan mood Anda dan membuat Anda merasa lebih bahagia dalam sekejap.

8. Minum cokelat panas bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Jika dilakukan dengan benar, cokelat panas adalah minuman lezat dan rendah kalori yang bisa Anda nikmati setiap kali Anda memiliki keinginan untuk mengonsumsi cokelat.

Nah, salah satu poin pentingnya: cokelat panas instan komersial seringnya mengandung banyak zat buatan sehingga justru menyingkirkan manfaat kesehatannya. Salah satu campuran yang paling populer, misalnya, pemanis buatan, sirup jagung dan campuran minyak nabati. Disarankan untuk membuat cokelat panas dengan bubuk kakao murni yang dimasak dengan sedikit saja gula/madu ditambah kayu manis bubuk dan ekstrak vanilla murni.

Misteri Déjà Vu

Deja vu merupakan fenomena merasakan sensasi kuat bahwa suatu peristiwa atau pengalaman yang saat ini sedang dialami sudah pernah dialami di masa lalu atau di dalam mimpinya.

Istilah Deja vu ini pertama kali diperkenalkan oleh Emile Boirac yang merupakan seorang peneliti di bidang psikologi berkebangsaan Perancis. Déjà vu sendiri dari bahasa Perancis, yang artinya "pernah melihat".

Kebanyakan mereka yang mengalami Deja vu mengklaim telah melihat sesuatu dalam mimpi mereka atau sangat yakin telah melihat itu beberapa waktu yang lalu.

Sekelompok orang mengasosiasikannya dengan gangguan pada otak sedangkan lainnya menghubungkan Deja vu dengan kehidupan lain di masa lalu. Menurut riset, sekitar dua pertiga orang di dunia pernah mengalami déjà vu setidaknya sekali seumur hidup.

Beberapa Jenis Deja vu

Deja Senti: perasaan ini merujuk pada sesuatu "yang sudah dirasakan". Hal itu merupakan fenomena kejiwaan dan para peneliti meyakini bahwa sesuatu yang telah dirasakan di masa lalu itu sangat mirip dengan yang dirasakan saat ini. Kesamaan pada kedua pengalaman tersebut membuat seseorang merasa bahwa dia telah merasakan hal yang sama di masa lalu.

Deja Vecu: suatu perasaan bahwasanya segala sesuatu yang sedang terjadi baru saja itu identik dengan apa yang terjadi sebelumnya serta satu gagasan tidak wajar tentang apa yang akan terjadi berikutnya, diterminologikan sebagai Deja vecu. Seseorang yang mengalami perasaan Deja vecu mengklaim telah mengetahui apa yang sedikit lagi akan terjadi dan kadang kala merasa telah mengingat hal tersebut.

Deja Visite: Bentuk Deja vu ini merupakan suatu perasaan pernah mengunjungi suatu tempat yang benar-benar baru. Seseorang yang mengalami bentuk Deja vu ini mengklaim memiliki pengetahuan tentang sebuah tempat yang belum dikunjungi. Seseorang mengklaim mengetahui letak geografi suatu tempat, ketika dia belum pernah ke sana dalam kenyataannya. Deja visite dicirikhaskan dengan sebuah pengetahuan tidak wajar tentang suatu tempat yang belum pernah dikunjungi.

Para peneliti telah lama mencari berbagai sebab di balik Deja vu. Mereka mengasosiasikan penyakit-penyakit seperti schizophrenia, kegelisahan atau gangguan neurologi lainnya. Para peneliti belum mencapai kesuksesan dalam membangun hubungan antara penyakit-penyakit tersebut dengan Deja vu.

Namun, para peneliti telah menemukan bahwa Deja vu bisa saja merupakan hasil dari kegagalan sistem kelistrikan otak. Deja vu dipercaya sebagai suatu sensasi yang salah pada ingatan atau memori. Beberapa obat-obatan juga dipercaya sebagai salah satu faktor yang memicu Deja vu. Obat-obatan seperti amantadine dan phenylpropanolamine telah diteliti sebagai penyebab perasaan Deja vu. Beberapa obat-obatan bisa menyebabkan aksi hyperdopaminergic pada area mesial temporal otak yang menyebabkan Deja vu.

Otak manusia merupakan organ yang kompleks dan sangat menarik. Sudah merupakan kecenderungan otak untuk menarik kesimpulan dari berbagai situasi yang berbeda. Otak seringkali mencoba untuk bereksperimen mereproduksi suatu situasi yang belum pernah dihadapi sebelumnya. Oleh karena itu antisipasi beberapa kejadian oleh seseorang bisa membuat orang tersebut berpikir bahwa dia telah mengalami suatu kejadian yang sama di masa lalu.

Yang menarik di sini, bisa saja terjadi bahwa salah satu dari mata kita melihat sesuatu sebelum mata yang lain. Satu mata merekam kejadian sebelumnya. Mata yang lainnya, yang merekam kejadian yang sama beberapa milidetik kemudian, membuat otak merasakan ingatan. Salah satu mata merasakan sesuatu dan otak mengartikannya. Mata lain yang tertinggal beberapa milidetik merasakan hal yang sama dan mengirim gambar tersebut ke otak. Begitu otak merasakan hal yang sama beberapa milidetik kemudian, orang tersebut merasa bahwa dia telah melihat itu sebelumnya. Gagasan ini tidak dapat menjadi alasan tepat untuk Deja vu karena orang yang hanya memiliki satu mata juga mengalami Deja vu.

Tidak semua orang percaya bahwa semua bisa dijelaskan oleh ilmu pengetahuan. Beberapa teori terkait dengan Deja vu pada kemampuan fisik tertentu yang dimiliki manusia, di lain pihak, orang lain mengatakan bahwa perasaan Deja vu merupakan hasil dari kehidupan lain di masa lalu. Memang benar, Deja vu memiliki sifat-sifat misterius.

Sumber:

http://sainspop.blogspot.co.id

15 Tanaman Hias Pembersih Udara Dalam Ruangan

Tanaman hias umumnya ditanam di luar ruangan. Namun ternyata ada juga tanaman hias yang dapat ditanam di dalam ruangan. Bukan sekedar sebagai penghias ruangan belaka, beberapa tumbuhan dalam ruangan ini ternyata mampu membersihkan udara, menyerap polutan dan gas-gas berbahaya.

Adalah National Aeronautics and Space Administration (NASA) dan Associated Landscape Contractors of America (ALCA) yang telah melakukan penelitian terhadap beberapa jenis tumbuhan. Hasilnya, beberapa tanaman hias dalam ruangan ternyata mampu menyerap polutan dan gas-gas berbahaya seperti benzena, xylene, formaldehida, xilena, nitrogen oksida dan berbagai bahan kimia lain yang hadir di udara. Sehingga udara dalam ruangan bisa menjadi bersih dan sehat bagi penghuninya.

Inilah daftar ke-15 tanaman hias yang mampu menjadi pembersih udara di dalam ruangan.

1. Lidah Buaya (Aloe Vera)

Nama latin tumbuhan ini adalah Aloe vera, yang di Indonesia dikenal sebagai lidah buaya. Tumbuhan yang dimanfaatkan sebagai penyubur rambut, penyembuh luka dan mulai dikembangkan sebagai bahan industri kosmetik, farmasi, dan makanan-minuman kesehatan ini ternyata mempunyai kemampuan sebagai penyerap polutan. Aloe vera mampu menetralisir racun benzena, formaldehida (formalin), dan berbagai bahan kimia lainnya.

2. Spider Plant (Chlorophytum Comosum)

Spider plant adalah tumbuhan dengan nama ilmiah Chlorophytum comosum. Tanaman hias yang berasal dari Afrika dan kini tersebar ke segala penjuru dunia ini mempunyai tinggi mencapai 60 cm. Sebagai tanaman hias, tumbuhan ini dapat ditanam dalam pot dalam ruangan. Sebagai pembersih udara tumbuhan ini mampu menyerap benzena, formaldehida, karbon monoksida dan xilena, bahan kimia pada industri kulit, karet dan pencetakan.

3. Gerbera Daisy (Gerbera Jamesonii)

Tanaman Gerbera daisy di Indonesia lebih dikenal dengan Herbras. Tumbuhan asal Afrika Selatan ini mempunyai bunga warna warni dan kerap dijadikan bunga potong bersama mawar, anyelir, seruni, dan tulip. Dapat tumbuh baik di dalam pot dan di dalam ruangan. Tanaman ini efektif menghilangkan trichloroethylene, Cocok diletakkan di kamar mandi, ruang mencuci atau kamar tidur.

4. Lidah Mertua (Sansevieria Trifasciata)

Lidah mertua atau snake plant merupakan tanaman penyerap racun dengan bentuk khas dan mudah dikenali. Berbagai jenis racun yang mampu diserap oleh Sansevieria antara lain karbonmonoksida, nikotin, benzene, formaldehyde, trichloroethylene, hingga dioksin. Bahkan hanya dengan 5 helai daun sansevieria dewasa mampu menyerap dan membersihkan ruangan seluas 100 m3 dari berbagai jenis polutan.

5. Sirih Gading (Epipremnum Aureum)

Sirih gading (disebut juga golden pothos atau devil’s ivy) adalah tanaman berbunga dari keluarga Araceae. Tanaman ini berasal dari Australia, Malenesia (termasuk Indonesia), Indochina, Jepang, China, dan India. Sehingga bisa dikatakan ini merupakan tumbuhan asli Indonesia. Meskipun tanaman empifit dan semi-merambat namun baik dalam menjadi pembersih udara dalam ruangan dan menyerap racun formaldehida dan berbagai polutan lainnya.

6. Dragon Tree (Dracaena Marginata)

Dragon tree atau Red-edged dracaena adalah tumbuhan dari famili Asparagaceae. Tanaman asal Madagaskar dan Mauritius ini termasuk tumbuhan semak. Di dalam ruangan tanaman ini ampuh dalam menyerap xylene, trichloroethylene dan formaldehida, yang ada di udara akibat lak, pernis dan bensin.

7. Krisan (Chrysanthemum Morifolium)

Bunga krisan atau seruni adalah bunga warna-warni. Dalam bahasa Inggris dikenal juga sebagai Florist’s daisy atau Hardy garden mum. Di dalam pot mampu tumbu hingga 90 cm. Selain wangi, tanaman ini mampu menghilangkan benzena (dari lem, cat, plastik dan deterjen), formaldehida, dan bahan kimia lainnya dari udara.

8. Beringin (Ficus benjamina)

Beringin disebut juga pohon ara, kerap dijadikan tumbuhan pot, tanaman hias dalam ruangan, dan bonsai. Pohon ini oleh sebagian masyarakat kerap dianggap pohon angker dan dikeramatkan. Di balik mitos tersebut NASA mengungkap bahwa tanaman ini mampu membersihkan udara di dalam ruangan terutama menyerap polutan terkait karpet dan furnitur seperti formaldehida, benzena dan trichloroethylene.

9. Rhododendron (Rhododendron Simsii)

Rhododendron atau bunga Azalea (Rhododendron simsii) merupakan tanaman semak yang ampuh dalam menyerap polutan formaldehida dari sumber seperti plywood atau insulasi busa. Indonesia pun memiliki beberapa spesies asli Rhododendron (Baca: Bunga Rhododendron Asli Indonesia) namun perlu dikaji apakah mempunyai kemampuan yang sama dalam menyerap polutan.

10. English Ivy (Hedera Helix)

English ivy dikenal juga sebagai European ivy adalah tanaman hias dari famili Araliaceae yang asli Eropa dan Asia Barat. NASA mendapati tanaman ini mampu membersihkan udara dalam ruangan dari partikel pengotor udara. Juga mampu menyaring formaldehida yang ditemukan dalam beberapa produk pembersih rumah tangga.

11. Warneck Dracaena (Dracaena Deremensis)

Warneck dracaena merupakan tanaman semak yang mampu tumbuh tinggi (15 meter) namun banyak dibudidayakan sebagai tanaman hias dalam pot. Di dalam ruangan mampu menghilangkan polutan yang diakibatkan oleh pernis dan minyak.

12. Evergreen Cina (Aglaonema Crispum)

Tanaman evergreen cina, di Indonesia lebih dikenal sebagai Aglaonema atau Sri Rejeki, selain mudah dirawat mempunyai kemampuan yang baik dalam membersihkan udara dalam ruangan dari berbagai polutan dan racun. Polutan yang mampu dibersihkan diantaranya adalah benzena dan formaldehida.

13. Palem Bambu (Chamaedorea Seifrizii)

Palem bambu, bamboo palm, atau red palm merupakan salah satu tanaman palem. Tanaman ini dapat dibudidayakan dalam pot bahkan di dalam ruangan sekalipun. mempunyai kemampuan yang sangat tinggi dalam menyerap polutan benzena dan trichloroethylene, serta gas beracun formaldehida yang melekat pada furnitur.

14. Heart Leaf Philodendron (Philodendron Oxycardium)

Genus Philodendron adalah tanaman tropis termasuk dijumpai di Indonesia. Salah satu spesiesnya, Philodendron oxycardium, mempunyai kemampuan dalam membersihkan udara dari polutan. Meskipun daunnya beracun, namun kemampuannya dalam menyerap hampir semua jenis polutan di udara tidak diragukan lagi.

15. Peace Lily (Spathiphyllum)

Peace Lily atau Spathiphyllum adalah sebuah genus dengan puluhan spesies. Tanaman ini dikenal juga sebagai Peace Lily. Sangat baik dalam menghilangkan berbagai racun dan polutan di dalam ruangan seperti formaldehid, benzena, trichloroethylene, toluena, dan xilena.

Sumber:

https://alamendah.org

Selasa, 18 Oktober 2016

Perbedaan Antara Memelihara Anjing Dengan Kucing

Lebih suka memelihara apa? Anjing atau Kucing? Yang pasti memelihara anjing ataupun kucing, mereka sama-sama lucu dan menyenangkan. Sama-sama membuat stres pergi jauh-jauh. Serta sama-sama bikin kita selalu tersenyum dan tertawa sepanjang hari. Tapi, ada perbedaan yang signifikan antara memelihara anjing dengan kucing. Apa perbedaannya? Ini jawabannya...

Tunggu, Jangan Buru-Buru Minum Obat Penurun Panas Saat Demam!

Demam yang timbul seringkali membuat khawatir, sehingga banyak yang memilih segera memberikan obat penurun panas. Jarang ada yang mengukur demam dengan menggunakan alat ukur yang sesuai. Padahal, obat penurun panas seharusnya diminum pada suhu tubuh yang tepat.

Demam seringkali muncul bersamaan dengan gejala lain, seperti mual, batuk, hidung tersumbat, sakit tenggorokan, nyeri sendi, kedinginan, dan lain-lain. Namun, jangan anggap demam sebagai musuh dan terburu-buru mengobatinya. Justru, sebagian besar demam memiliki manfaat dan membantu tubuh dalam melawan infeksi.

Demam merupakan tanda bahwa sistem imunitas sedang bekerja melawan virus, bakteri, jamur, atau hal lain yang masuk pada tubuh. Alasan penanganan demam yaitu hanya untuk meringankan rasa tidak nyaman. Penyebab demam sendiri sangat beragam, tergantung kondisi masing-masing penderita.

Suhu tubuh disebut di atas normal ketika mencapai 37 derajat Celcius melalui pengukuran mulut, atau 37,2 derajat Celcius ketika diukur melalui anus. Demam tingkat rendah yaitu ketika suhu tubuh mencapai 38 derajat Celcius. Pada masa ini, demam belum perlu diobati karena dianggap upaya alami tubuh menghalau virus dan bakteri yang tidak dapat hidup pada suhu panas.

Demam lebih dari 38 derajat Celcius baru dianggap perlu penanganan. Demam yang mencapai 40 derajat Celcius atau lebih tinggi, dapat dianggap sebagai kondisi berbahaya dan harus segera diberikan bantuan medis. Demam di atas 40 derajat Celcius berisiko menyebabkan gangguan fungsi otak dan kejang-kejang terutama pada bayi, anak-anak, dan lanjut usia.

Penanganan yang Tepat

Saat demam, disarankan menggunakan pakaian yang tipis. Hindari pakaian tebal dan berlapis, karena dapat memicu kenaikan suhu. Basuh tubuh dengan air hangat untuk membantu menurunkan demam, hindari air dingin, air es ataupun alkohol. Selain itu, hindari minuman berkafein atau beralkohol, karena minuman jenis ini dapat memicu terjadinya dehidrasi. Perbanyak minum air putih saat mengalami demam.

Berikut beberapa pilihan obat penurun panas yang dapat digunakan:

1. Acetaminophen

Obat ini bisa digunakan sebagai pereda nyeri untuk menurunkan demam, sekaligus meringankan gejala lain seperti sakit kepala, sakit gigi, sakit punggung, dan nyeri lain. Umumnya, acetaminophen yang ada di pasaran langsung diminum, baik dalam bentuk tablet, sirup, atau lainnya.

Lihat label kemasan untuk dosis pemakaian. Jangan gunakan obat acetaminophen dewasa untuk anak-anak. Sebaiknya penggunaan obat ini untuk menangani demam tidak lebih dari 3 hari tanpa konsultasi dengan dokter.

2. Ibuprofen

Selain acetaminophen, ibuprofen merupakan salah satu obat penurun panas yang banyak digunakan. Juga dapat dimanfaatkan sebagai pereda nyeri saat sakit gigi, sakit kepala, sakit otot, kram perut saat menstruasi, atau pilek dan flu. Cara kerja ibuprofen yaitu dengan menekan produksi zat alami tubuh tertentu yang menyebabkan peradangan, sehingga dapat membantu demam, nyeri, ataupun bengkak.

Umumnya, dikonsumsi melalui mulut setiap 4-6 jam, sesuai dosis. Lihat label kemasan untuk aturan penggunaan lebih lanjut pada obat bebas atau minum sesuai dengan rekomendasi dokter.

3. Aspirin

Aspirin dapat digunakan untuk membantu menurunkan demam dan nyeri ringan hingga sedang, seperti sakit kepala, sakit gigi, nyeri otot, pilek, dan arthritis. Penggunaan aspirin dosis rendah juga dapat dimanfaatkan untuk mencegah penggumpalan darah (biasanya terjadi setelah prosedur operasi) yang dapat mengurangi risiko stroke dan serangan jantung Penggunaan aspirin terhadap anak di bawah 12 tahun harus melalui konsultasi dokter.

Harap berhati-hati bagi orang yang mengalami demam dan pada saat yang bersamaan juga mengonsumsi obat imunosupresan (obat penekan sistem kekebalan tubuh), memiliki riwayat penyakit kanker, AIDS, diabetes, penyakit jantung dan penyakit berat lainnya. Jika demam disertai kondisi di atas, cepatnya periksakan diri ke dokter.

Gunakan obat penurun panas saat demam sudah lebih dari 38 derajat Celcius atau lebih. Jika demam tidak kunjung turun atau berlangsung berlarut-larut, segera konsultasi dengan dokter.

Sumber:

http://www.alodokter.com

5 Sumber Alergen di Rumah

Cara terbaik untuk mencegah alergi adalah menghindari alergen. Memang mudah saja kalau alergennya adalah sesuatu yang dengan jelas kita ketahui. Namun, menghindari serbuk sari, debu, atau kapang bukanlah hal yang mudah karena semua itu terdapat di udara.

Untuk meminimalkan paparan alergen, ketahui tempat-tempat di rumah yang paling banyak mengandung alergen. Ini juga berarti Anda harus lebih sering melakukan bersih-bersih. Berikut lima sumber alergen di rumah Anda.

1. Karpet

Karpet merupakan penyebab utama Anda alergi debu karena serat-seratnya menyimpan kutu debu. Untuk mengurangi paparan debunya, gunakan vacuum cleaner dengan filter HEPA. Atau, singkirkan karpet dari rumah Anda dan jaga kelembaban rumah di bawah 55%.

2. Hewan kesayangan

Cukup banyak orang yang menderita alergi hewan, tetapi sumbernya bukan si pus atau si dogi. Pemicu sebenarnya adalah cairan ludah hewan, urin, atau sel kulit mati yang terbang di udara dan mendarat di karpet, furnitur, atau seprei. Bulu binatang juga bisa menyebabkan alergi karena mengandung debu dan sel kulit mati.

Untuk mengurangi alergi, bersihkan rumah lebih sering. Selain mengelap, sedot debu lebih sering akan membantu. Dan jangan lupa, cucilah tangan setelah mengajak main hewan kesayangan.

3. Buku-buku

Buku merupakan harta berharga bagi para pecinta baca, namun buku bisa menjadi sarang kutu debu, spora, dan organisme berukuran sangat kecil lainnya yang bisa menjadi alergen. Siasati dengan menyedot permukaan buku secara teratur atau simpan buku-buku dalam tempat tertutup.

4. Sofa

Furnitur yang empuk biasanya juga menyimpan kutu debu. Untuk mencegahnya, gunakan bahan kulit, vinil, atau permukaan yang licin lainnya. Hindari juga menyimpan furnitur di tempat yang lembab.

5. Tempat tidur

Saat tidur, kita bukan hanya beristirahat tetapi juga melepaskan sel-sel kulit mati yang akan tersimpan di tempat tidur dan menarik kutu debu. Apalagi kita menghabiskan waktu 7-8 jam setiap malam di tempat tidur.

Cara paling efektif untuk mencegah tumpukan kutu debu adalah dengan menggunakan bahan anti alergen pada bantal dan kasur. Selain itu, cucilah seprai dan sarung bantal seminggu sekali dengan air hangat.

Sumber:

http://www.kompas.com